I piani nutrizionali personalizzati che utilizzo, sono di due tipologie: uno schema settimanale, pratico, veloce e pronto all’utilizzo, con alternative interscambiabili tra loro.
È così che strutturo lo schema settimanale che ti accompagnerà nei primi mesi del percorso. Successivamente elaboro il tuo piano nutrizionale personalizzato, non più con uno schema settimanale ma con una serie di alternative. Lo spiego durante la visita, insegno come leggere ed utilizzare i piani nutrizionali personalizzati, partendo da uno schema settimanale in cui la metafora più vicina è come quando si insegna al bambino a muovere i primi passi. Ti accompagno con la mano passo dopo passo, arrivando allo schema con alcune alternative, che ti faranno acquisire spontaneità ed autonomia, per abituarti a camminare da solo con le tue gambe.
Ecco alcuni dei Piani Nutrizionali Personalizzati che puoi intraprendere insieme a me:
- Piani per gli sportivi;
- Piani per patologie come sindrome metabolica: diabete – ipertensione – colesterolemia, ma anche tiroiditi;
- Piani per donne in gravidanza, allattamento e supporto durante lo svezzamento del bambino;
- Piani per donne in menopausa;
- Piani mirati al miglioramento delle disfunzioni ormonali nella donna;
- Piano per il riequilibrio dell’assetto ormonale (Cortisolo – Acth).
Test sulle abitudini alimentari, sulla qualità del sonno, della digestione e del funzionamento intestinale.
Prenota una visita presso il mio ambulatorio e inizia subito a prenderti cura di te stesso, un giorno alla volta.
